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パワーヨガ

先週の3連休は、スポーツクラブで特別プログラムが組まれていて、いつもと違ったものもちらほら・・・。

パワーヨガをやったことがなかったので、やってみたのです。
「ファイドウ」→「ヨガ」→「パワーヨガ」と3レッスン。
ヨガは体が硬いので苦手なのですが、頑張ってみました。
でも、一番辛かったのは「パワーヨガ」。普通のヨガでやるポーズをばらしてじっくりやる感じが、今までごまかしながらやってきた私にはなかなか辛い。

1日経って、ももの裏の筋が突っ張っちゃって、1週間ほど治らなかったのです。
もう、やらないと思います。
残念ながら私には合わないみたい。


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